Loading...

Массаж
в Йошкар-Оле

Добро пожаловать!
Приглашем Вас на все виды массажа

VK   Instagram

Расскажу немного о себе

Здравтвуйте! Меня зовут Марина.
Я профессиональный сертифицированный массажист. Имею высшее медицинское образование. Моя любовь к массажу началась в 2007 году, когда я прошла обучение на курсах массажа парралельно с моей учебой в Казанском государтвенном медицинском университете и обзавелась этим хобби. Начала понемногу принимать клиентов и самое главное,что я видела результат, что подталкивало меня заниматься своим хобби дальше и развиваться в этой сфере.
Не стою на месте и постоянно развиваюсь.

Высшее медицинское образование

Закончила Казанский государственный медицинский университет в 2012 году

Практика массажа с 2007 года

Регулярно повышаю свою квалификацию.

Любовь к своему делу

"Любовь к своему делу если не единственное, то, во всяком случае, одно из важнейших условий для того, чтобы человек чувствовал себя счастливым."
© Анна Герман

Владею техниками

- Классического массажа
- Антицеллюлитного массажа
- Лимфодренажного массажа
- Скульптурирующего массажа

Факты

Массаж помогает улучшить настроение, обмен веществ, способствует оттоку лимфы и усилению циркуляции крови в организме, нормализует артериальное давление, облегчает восстановление организма после тренировки, травм и переломов.

Виды массажа

Классический
Массаж классический

Общеоздоровительная процедура, используется для лечения различных болезней или просто для расслабления. Благоприятно влияет на организм, улучшает кровообращение, открывает все каналы лимфооттоков и улучшает обмен веществ. В современной жизни это очень важно! Для людей, особенно для тех кто ведет малоподвижный образ жизни и с отсутствием физических нагрузок, или наоборот, от больших физических нагрузок и отсутствием покоя, массаж будет самым идеальным выбором. В основном массаж улучшает обмен веществ в организме и циркуляцию крови, также лимфооттоков - выводя шлаки и токсины, увеличивает количество лейкоцитов, повышает иммунную систему - что очень хорошо помогает бороться с различными болезнями . Восстанавливает на все 100%, снимая все накопленные стрессы, напряжения и усталости. Увеличивает физические и умственные способности. Массаж необходим всем взрослым и детям. В первую очередь массаж нужен здоровым людям для поддержания хорошего самочувствия и профилактики различных заболеваний.

Антицеллюлитный
Массаж антицеллюлитный

По современным представлениям, целлюлит — это структурное изменение подкожно-жировой клетчатки в области живота, ягодиц и бедер у женщин. Результатом целлюлита является частичный фиброз жировой ткани. Обычно появление целлюлита связано с возрастом. Целлюлит считается в основном косметической и психологической проблемой. Однако при стечении некоторых обстоятельств и на определенной стадии развития он может вызывать дискомфорт и сказываться на состоянии здоровья женщины. В частности, при варикозном расширении вен образуется порочный круг: варикоз провоцирует развитие целлюлита, который затрудняет отток венозной крови (особенно в отечной стадии), что опять же способствует развитию варикозного расширения вен. Кроме этого, возможно, выраженное ухудшение микроциркуляции в области бедер и ягодиц приводит к частичному ограничению процессов гормонального обмена, что по механизму обратной связи способствует нарушению функции яичников.

Скульптурирующий
Массаж скульптурирующий

Скульптурирующий массаж, как наиболее эффективный метод коррекции фигуры вошёл в десятку лучших массажных методик 2006 года. Автор методики Андрей Иванович Гребенников – старший научный сотрудник сектора спортивной, восстановительной медицины и физиологии спорта Санкт-Петербургского НИИ физической культуры. Скульптурирующий массаж является запатентованной техникой мануальных воздействий в РФ и сертифицирован Европейской Федерацией массажа и ароматерапии (IFPA IGPP). Сам метод отличается от известных массажных методик и антицеллюлитных программ, прежде всего безболезненностью и комфортом проведения процедур и обеспечивает гарантированное уменьшение объема подкожно-жировой клетчатки до 4 см за курс или увеличение объема мышечной ткани до 2,5 см за курс, в зависимости от поставленной цели. Курс скульптурирующего массажа состоит из восьми процедур проводимых в два захода по четыре процедуры с недельным перерывом. Для достижения наилучшего результата, дни проведения процедур можно рассчитать индивидуально, с учетом биоритмов клиента и лунного календаря. Использование специально подобранных и разведенных эфирных масел, готовых аромасывороток, кремов и гелей увеличивают результат массажа. Уменьшение объема тела и улучшение кожных покровов не требует жесткой диеты, но даются индивидуальные рекомендации по питанию.

Причины, по которым стоит записаться на массаж уже сегодня

После массажа работоспособность утомленных мышц повышается в 5-7 раз.
Чувство бодрости, радости и легкости приходит взамен напряженности и болезненности.
Постепенно уходят стрессы, апатия и депрессия.
15 минут массажа заменяет 1 час отдыха, продлевает молодость и возвращает силы.
Появляется приятная теплота во всем теле.

Рубрика "Вопрос-ответ"

Здесь даны ответы на наиболее часто задаваемые вопросы

Хорошее настроение! Все расходники есть - трусики, простыни, полотенца, масло.
Абсолютные:
Злокачественные болезни крови, гемофилия;
Злокачественные опухоли (до их радикального лечения);
Цинга;
Гангрена;
Острый тромбоз сосудов;
Ангиит (воспаление сосудов);
Аневризма аорты, сердца и периферических сосудов;
Активная форма туберкулеза;
Венерические заболевания в период возможного заражения;
Острый и хронический остеомиелит;
Каузальгический синдром (болт в виде жжения) после травмы периферических нервов;
Психические заболевания с чрезмерным возбуждением;
Недостаточность кровообращения и легочно-сердечная недостаточность 3 степени;
ВИЧ-инфекция.

Временные противопоказания:
Острые лихорадочные состояния;
Грипп, ангина, ОРВИ;
Кровотечения и наклонность к ним (кишечные, маточные, носовые, из мочевых путей);
Гнойные процессы любой локализации, гнойничковые показания кожи;
Воспаление лимфатических узлов, сосудов с их увеличением, спаянность в кожей и подлежащими тканями;
Множественные аллергические высыпания на коже с кровоизлияниями, отек квинке;
Гипер-, гипотонический и церебральный (сосудов мозга) криз;
Тошноты, рвота, боли в животе;
Состояние алкогольного или наркотического опьянения.
На протяжении 5-7 сеансов ведется работа над выводом лишней жидкости из организма (из межклеточного пространства), начинают уходить объемы, бросать сеансы, останавливаться (прекращать) на этом этапе нельзя (не рекомендую),после 5-7 сеансов ведется основная работа в борьбе с жировыми клетками.
Чтобы достигнуть максимального эффекта, необходимо обязательно помнить о том, что движения должны совершаться максимально энергично. И ни в коем случае нельзя прерывать курс лечения, так как в этом случае мало шансов получить желаемый результат, для достижения которого необходимо пройти весь курс до конца. Растирание и разминание «проблемных» участков тела ведет не просто к приятному разогреву мышц. Во всем организме начинает быстрее циркулировать кровь, неся в подкожную жировую клетчатку кислород и вымывая из нее токсины. Клетки словно оживают, во всем организме улучшается обмен веществ, а кожа становится подтянутой и упругой, эластичной, натягивается, сглаживаются неровности (растяжки), идет потеря в весе. Массаж ручной. В процедуру включаю все проблемные зоны (бока, живот, бедра, ягодицы и ноги полностью со всех сторон), отрабатываю каждый участок тела.
Если вы не готовы уделить для себя время для курса из 10 сеансов минимально или 15 сеансов для полного курса, не тратьте свое время и деньги. Бороться с целлюлитом нужно, чтобы не усугубить дальнейшую степень проблемы. Перед тем как начать курс массажа, хорошо бы сделать пробные сеансы у специалистов и определится кто лучше делает. Если специалист у которого вы собираетесь пройти курс массажа говорит что нужно чредовать ручной массаж с аппаратным (например миостимуляция и т.д.), знайте что этот мастер симулянт который не хочет напрягаться-работать руками. Исходя из этого эффекта не будет. Ручной массаж самый эффективный!
Массируя кожу мы воздействуем на все её слои, на кожные сосуды и мышцы, на потовые и сальные железы, а также оказываем влияние на центральную нервную систему, с которой кожа неразрывно связана.
Массаж оказывает многообразное физиологическое воздействие на кожу:
она очищается от отторгающихся роговых чешуек эпидермиса, а вместе с ними от посторонних частиц (пыль и др.), попавших в поры кожи, и микробов, обычно находящихся на поверхности кожи;
улучшается секреторная функция потовых и сальных желез и очищаются их выводные отверстия от секрета;
активируется лимфо- и кровообращение кожи, устраняется влияние венозного застоя, усиливается кровоснабжение кожи и, следовательно, улучшается ее питание, в результате чего бледная, дряблая, сухая кожа делается розовой, упругой, бархатистой, значительно повышается ее сопротивляемость к механическим и температурным воздействиям;
повышается кожно-мышечный тонус, что делает кожу гладкой, плотной и эластичной;
улучшается местный и общий обмен, так как кожа принимает участие во всех обменных процессах в организме.
не переедайте;
откажитесь от алкоголя;
не пейте газированные напитки, в том числе и минеральную воду с газом;
не употребляйте пищу после 18.00 или хотя бы откажитесь от тяжелой еды в позднее время, заменим ее легким перекусом;
каждый день выполняйте физические упражнения, хотя бы несколько минут.
Если вас полностью удовлетворила работа массажиста, то это не значит, что вы должны расслабиться и забыть о целлюлите навсегда. Он может вернуться снова. Поэтому после завершения курса по мере необходимости записывайтесь на дополнительные сеансы, не забывайте о физических нагрузках и правильном питании.
Существуют следующие графики работы:
"Интенсивный" - от 15 сеансов через день, рассчитан на относительно здорового человека, для нормализации здоровья, ликвидации накопившегося стресса, мышечного напряжения, болей в спине, лишней массы тела.
"Оздоравливающий"- от 15 сеансов через два дня, рекомендуется для оздоровления при большинстве заболеваний.
"Профилактический" - сеансы один раз в неделю, курс длительный от трех месяцев и более, рекомендуется как универсальная профилактическая процедура для поддержания здоровья.
"По требованию" - единичные сеансы после тяжелой усталости, после большого стресса и т.д. Массаж поможет быстрее справиться с этими проблемами.
Это распространенное заблуждение, основанное на представлении о том, что жир расщепляется от силового воздействия. Попробуйте взять кусочек жира и расщепить его на воду и жирные кислоты. Может быть, вы сведущи в алхимии? Или вы маг и волшебник? Получится, как в сказке Пушкина, когда Балда вместо камня выжимал яйцо. Он-то чертенка обманывал, а вы сами себя. Если все так просто, то почему вы сами не давите свой жир? Экономия была бы огромная. Не все так просто, как рекламируется.
Опыты подтверждают невозможность прямого воздействия на подкожно-жировую клетчатку. Разрушенные капилляры, разрывы и гематомы в мышцах, а жиру хоть бы хны. Как не дави, а он на том же месте.
Жировая ткань является нашим стратегическим запасом и источником резервной энергии, в ней созревают половые гормоны и хранятся жирорастворимые витамины. Зачем телу расставаться с таким ценным грузом? Надо понять простую истину: процесс снижения веса и борьба с целлюлитом - дело непростое и длительное. Липолиз жировой ткани - это сложный процесс, в котором участвуют нейромедиаторы, тиреоидные и стероидные гормоны, инсулин. Чтобы запустить такой процесс, потребуется слаженная работа нервной и эндокринной систем, плюс ваш ежедневный труд по ограничению калорийности питания, увеличению двигательной активности и снятие стресса.
Какова роль массажа? Массаж через воздействие на лимфоотток (лимфодренаж), мышцы (хиромассаж) и нервную систему (соматоэмоциональный массаж) через общую регуляцию помогает запустить «машину похудения». Нельзя ограничиться, выбрав что-то одно из этого списка. Только целостный подход сделает вас стройными.
Если вы на массаже кричите от боли и вцепляетесь зубами в полотенце и после массажа остаются синяки на вашем теле, значит, вам делают то, что нельзя назвать массажем. Напомним еще раз - массаж исцеляет, а не калечит, улучшает кровоток в капиллярах, а не разрушает их, восстанавливает функцию мышц, а не рвет их, влияет на жировую ткань, принося с кровью необходимые гормоны и медиаторы, которые стимулируют ее на расщепление до воды и жирных кислот. Худейте, но не забывайте о здоровье!
Питание во время проведения курса массажа "Коррекция фигуры" должно быть частым (5-6 раз в сутки), но маленькими порциями. Еда должна быть постная, включающая в себя продукты белкового происхождения. К ним относятся: куриные грудки (без кожи), рыба, постное мясо (телятина или говядина), приготовленные на пару, запеченные в духовке или отварные. Больше употребляйте овощей и фруктов, кроме картофеля и бананов. Ешьте бобовые и каши на воде. Пейте больше простую воду без газа . Включите в свой рацион кисломолочные продукты, такие как кефир 1%, коровье молоко, обезжиренный творог, 1-3% йогурты. Справиться с целлюлитом во время курса Вам помогут продукты, сжигающие жиры и ускоряющие обмен веществ. Они не только улучшат состояние кожи в проблемных местах, но и избавят от лишних килограммов. Рыба. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе делают структуру клеток эластичной, а кожу - упругой и гладкой. 2-3 раза в неделю ешьте рыбу. Сельдерей. Растительные гормоны и эфирные масла, которые он содержит, стимулируют обменные процессы и выводят из организма жиры. Капуста. В ней содержится тартроновая кислота, тормозящая превращение углеводов в жиры. Но, при термической обработке она разрушается, поэтому употребляйте ее в сыром виде. Ананас. Содержит бромелайн, оказывающий рассасывающее действие на жиры. Достаточно покупать 1 ананас в неделю и есть его в течении 7 дней. Зеленый чай. Выводит шлаки и излишки жидкости из организма, стимулирует расщепление жиров и удаляет накопленные жиры из жировых клеток.
Массаж и проблема снижения веса.
Массаж имеет большое значение в комплексе мероприятий, снижающих вес. Массаж "Коррекция фигуры" помогает людям, которые хотят избавиться от лишнего веса, включая в эту программу не только массаж, но и различные другие методики оздоровления. Не приветствуется желание “худеть лежа”, пассивно, без всяких усилий, с помощью массажа. От массажа без правильного питания и физической активности худеют только массажисты
В борьбе с излишним весом, как правило, побеждают пациенты, которые кроме массажа еще активно занимаются плаванием, посещают тренажерный зал и корректируют свой рацион.

Массаж после тренировки

Помогает мышцам расслабиться, восстановить жизненные силы, улучшить кровообращение, помогает вывести локальные жировые отложения, улучшает обмен веществ, регенирирует клетки кожи.

Прайс - Лист

Классический массаж всего тела
оздоровительный эффект
1200 руб.
включает:

  • массаж всего тела
  • применение масел
  • длительность сеанса 1 час 30 минут
"Коррекция фигуры"
моделирует фигуру
от 500 руб. до 800 руб.
включает:

  • антицеллюлитные и лимфодренажные методики с применением приёмов классического массажа
  • применение масел
  • длительность сеанса 1 час
Шейно-воротниковая зона
лечебный эффект
350 руб.
включает:

  • приемы лечебного массажа
  • применение масел
  • длительность сеанса 20 минут
Массаж спины
лечебный эффект
400 руб.
включает:

  • приемы лечебного массажа
  • применение масел
  • длительность сеанса 30 минут
Массаж лица, шеи, декольте
косметический эффект
350 руб.
включает:

  • приемы классического массажа
  • применение масел
  • длительность сеанса 30 минут
Антицеллюлитный массаж
стимуляция обмена между клетками и межклеточной жидкостью
от 500 руб. до 800 руб.
включает:

  • специальные антицеллюлитные техники
  • применение масел
  • длительность сеанса 1 час
Лимфодренажный массаж
вывод лишней жидкости из организма
от 500 руб. до 800 руб.
включает:

  • специальные лимфодренажные методики
  • применение масел
  • длительность сеанса 1 час
Скульптурирующий массаж
моделирует фигуру
800 руб.
включает:

  • технику мануальных воздействий
  • применение масел
  • длительность сеанса 1 час
Аромамассаж
расслабляющий эффект
500 руб.
включает:

  • особый механизм воздействия на кожу
  • применение аромамасел
  • длительность сеанса 40 минут
Шведский массаж
расслабление глубоких слоев мышц спины
500 руб.
включает:

  • более сильные, чем в классическом массаже приёмы
  • применение масел
  • длительность сеанса 30 минут

Основная функция массажа

Массаж усиливает кровообращение и улучшает приток крови к клеткам кожи. Усиленная циркуляция крови позволяет быстрее наполняться клеткам кислородом и полезными веществами. Также массаж размягчает и разрыхляет подкожно-жировой слой.

Наш адрес

Адрес: г. Йошкар-Ола, Ленинский проспект 24в, ТЦ "Галерея", правое крыло (вход через "Сбербанк"), лифт слева у терминалов, 3 этаж, каб. 311

Телефон: +7(961)373-51-02

Copyright © MassageHealth 2017