Это распространенное заблуждение, основанное на представлении о том, что жир расщепляется от силового воздействия. Попробуйте взять кусочек жира и расщепить его на воду и жирные кислоты. Может быть, вы сведущи в алхимии? Или вы маг и волшебник? Получится, как в сказке Пушкина, когда Балда вместо камня выжимал яйцо. Он-то чертенка обманывал, а вы сами себя. Если все так просто, то почему вы сами не давите свой жир? Экономия была бы огромная. Не все так просто, как рекламируется.
Опыты подтверждают невозможность прямого воздействия на подкожно-жировую клетчатку. Разрушенные капилляры, разрывы и гематомы в мышцах, а жиру хоть бы хны. Как не дави, а он на том же месте.
Жировая ткань является нашим стратегическим запасом и источником резервной энергии, в ней созревают половые гормоны и хранятся жирорастворимые витамины. Зачем телу расставаться с таким ценным грузом? Надо понять простую истину: процесс снижения веса и борьба с целлюлитом - дело непростое и длительное. Липолиз жировой ткани - это сложный процесс, в котором участвуют нейромедиаторы, тиреоидные и стероидные гормоны, инсулин. Чтобы запустить такой процесс, потребуется слаженная работа нервной и эндокринной систем, плюс ваш ежедневный труд по ограничению калорийности питания, увеличению двигательной активности и снятие стресса.
Какова роль массажа? Массаж через воздействие на лимфоотток (лимфодренаж), мышцы (хиромассаж) и нервную систему (соматоэмоциональный массаж) через общую регуляцию помогает запустить «машину похудения». Нельзя ограничиться, выбрав что-то одно из этого списка. Только целостный подход сделает вас стройными.
Если вы на массаже кричите от боли и вцепляетесь зубами в полотенце и после массажа остаются синяки на вашем теле, значит, вам делают то, что нельзя назвать массажем. Напомним еще раз - массаж исцеляет, а не калечит, улучшает кровоток в капиллярах, а не разрушает их, восстанавливает функцию мышц, а не рвет их, влияет на жировую ткань, принося с кровью необходимые гормоны и медиаторы, которые стимулируют ее на расщепление до воды и жирных кислот. Худейте, но не забывайте о здоровье!